- コスパ最強のプロテインを知りたい
- とにかく美味しいプロテインが良い
- 栄養価でプロテインを選びたい
今回はこんな方におすすめのプロテインを紹介していくよ！
ちょうど迷ってたとこ！よろしくお願いしまーす！！
今の時代、プロテインは上手に買えば店頭で売っているプロテインの半分以下の値段で買うこともできます。
もちろん、プロテインの品質や味には大差ありません。
プロテインは「安かろう悪かろう」ではありません。
今回は、筋トレ歴10年、元消防士のパーソナルトレーナーが何十種類ものプロテインを飲んできた私がおすすめのプロテインを厳選して３つ紹介します。
コスパ、味、栄養価からおすすめのホエイプロテインを３つ紹介します
- コスパ最高で味も豊富なマイプロテイン
- 味はピカイチなビーレジェンド
- 国産でコスパ重視ならアルプロン
【コスパ最強】マイプロテイン
マイプロテインというイギリスのプロテインメーカーです。
こちらは私も現在愛用しているプロテイン。
マイプロテインは種類が豊富で迷うのですが、「Impact Whei Protein（インパクトホエイプロテイン）」を選べば間違いありません！
味も豊富なので、お好み味に出会える可能性も高いですね。
ちなみに私のおすすめの味はこちらにまとめてあります。
マイプロテインは、頻繁にセールが開催されますので、セールの日に購入すると、激安です！
基本的にゾロ目の日（10月10日など）はセールが開催されるので、少なくとも月に１回はセールがあると思っていて間違い無いです。
さらに他にもセールの日ははたくさんあります！
プロテイン5kgで、6,000円くらいで買える時もありますので、セールを見逃さないように公式LINEに登録しておくことをおすすめします！
お友達紹介特典で割り引きに使えるポイントがもらえたりもします。
紹介する方もされた方も得するシステムになってるので嬉しいですね！
デメリットを挙げるとすれば、海外からの発送なので商品到着までに時間がかかるということと、8500円以上買わないと送料がかかるという点ですね。
メリット
- とにかく安い（セールの日に買えば一般的な店頭にあるプロテインの半額以下）
- 味が豊富
- 友達紹介特典あり
デメリット
- 8500円以下だと送料がかかる
- 海外から発送なので、到着までに時間がかかる
こちらからマイプロテインの公式サイトを見れます。
【味がピカイチ】ビーレジェンド
beLEGEND（ビーレジェンド）のプロテインは、味がとにかく美味しいんです！！
プロテインって言うと、不味くて最後まで飲み終わらないという経験誰しもあると思います。
しかし、ビーレジェンドのプロテインはデザートにしても良いくらい美味しいです。
特に私がおすすめするのは、「ベリベリベリー味」。
まさに飲むヨーグルトかと思う美味しさです。
さらにビーレジェンドはいろんなアニメや漫画とのコラボ商品も豊富ですので、好きなキャラクターがパッケージになっているかもしれませんね！
デメリットを挙げるならば、やはり少々高いという点です。
メリット
- とにかく美味しい
- アニメや漫画とのコラボ商品多数
デメリット
- 値段が高価
ビーレジェンドの公式サイトはこちらから見れます。
【国産メーカーで安い】アルプロン
アルプロンは安心の国産メーカーで、かなりコスパ良いです！
マイプロテインのセール時には流石に勝てませんが、国産の中ではトップクラスのコスパといっても過言ではありません。
私も以前アルプロンのプロテインにハマっていたときがあります。
国産の安心感＋コスパを両立させたいならアルプロンがおすすめですね！
デメリットはやはりマイプロテインにはコスパでは及ばない点です。
そこは国産の安心感でカバーといった感じです！
メリット
- 安心の国産かつコスパ良好
デメリット
- コスパだけ見れば海外メーカーに劣る
プロテインの栄養価はどれも大差ありません
一部のプロテイン（体重を増やす系）以外は、栄養価はそれほど大差ないです。
体重を増やす系のプロテインは、プロテインというより、炭水化物が多めでたんぱく質が少ないです。
そこら辺は要注意ですね。
その他のほとんどのプロテインは、基本的にたんぱく質含有率が８割前後になるはずです。
ここで大切なのが、「含有量」ではなく「含有率」。
『一食あたり○○グラムのたんぱく質！』と書いてあっても、その母数が多ければ意味ありません。
なのでたんぱく質の含有率（100gあたりのたんぱく質量）を見ることをおすすめします。
しかし、私の経験上、たんぱく質含有率を計算してみるとどれも大差ありません。
プロテインのことを知れば知るほど、味やコスパが選ぶ基準になってくる人が多いのはそのためでしょう。
まとめ
- コスパ最高で味も豊富なマイプロテイン
- 味はピカイチなビーレジェンド
- 国産で、なおかつコスパ重視ならアルプロン
みなさんがどこを重視するかによって変わってくるので順位はあえて付けませんでした。
ただ今回の３つのプロテインは特におすすめなのでぜひ試してみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました！
